Comments on: Como Perder Barriga

By: Emma Ferreira

Emma Ferreira — Wed, 04 Nov 2009 22:49:54 +0000

Adorei vou tentar seguir as dicas peso 13 QUILOS acima do meu peso. Vou ver se vou emagrecer um pouco!

By: Livia

Livia — Thu, 30 Jul 2009 02:18:15 +0000

Tenho muita gordura na barriga e nas costas. Como acabar com esses pneus?

By: Gil Correia

Gil Correia — Wed, 29 Jul 2009 12:56:38 +0000

Olá. Obrigado pela dicas. Não sou gordo IMC = 20.45 Kg/m2 mas estou muito preocupado mesmo em perder minha barriguinha, ainda sou jovem e preciso disso.
A minha alimentação tem sido abaixo do que realmente se recomenda. A parte de exercicios é mais simples. O problema é alimentação. Mas vou tentar equilibrar as duas coisas e partir nessa!!! Obrigado. Deus abençõe!!

By: Marlene Petrini

Marlene Petrini — Fri, 24 Jul 2009 11:13:36 +0000

Esse site é excelente. Consegui ser estimulada a fazer caminhadas 1h por dia semanalmente, e fazer também uma dieta balanceada, evitando frituras, não me alimentando a noite, antes de dormir e ingerindo 2 litros de água por dia.

By: Marilia

Marilia — Wed, 24 Jun 2009 19:13:13 +0000

Oi! Gostei das dicas, ja tou seguindo e sinto que vou ficando mais leve e algumas roupas guardadas vao me servindo. Caminho todos os dias durante uma hora por dia antes de ir ao servico.
Acho tambem que é questao de vontade vou seguir porque tenho ainda 20 kg para perder. Obrigada!

By: Baby

Baby — Sat, 13 Jun 2009 14:29:53 +0000

Eu toudoida para dar pro meu namorado mas sou muito gordinha e tenho vergonha mas vou seguir o que me indicou ai vamos ver se vai dar para meter gostoso!

By: Livia

Livia — Sat, 13 Jun 2009 02:37:30 +0000

Então… eu peso 58kg, tenho 1,62 de altura, eu pesava 71 kg e fiz um regime e emagreci… Galera pensa naquela pele da barriga, porque ela se esticou, ai hoje eu quero perder mais 3 kg’s e perder a barriga, ai essas dicas me ajudaram… Vou seguir tudo à letra!

By: Anabela Candongo

Anabela Candongo — Mon, 08 Jun 2009 13:56:54 +0000

Coma pouco e veja se emagrece seguindo rigorosamente o que esta escrito!

By: Thabata

Thabata — Mon, 01 Jun 2009 13:28:21 +0000

Estou 7 quilos acima do peso ideal e com essas dicas acho que vou conseguir perder! Vou me esforçar!

By: Alexandra

Alexandra — Sat, 30 May 2009 16:41:39 +0000

Olá gostaria de saber quais os exercicios adequados para perder a barriga. Obrigado